מדריך ל
אתה צריך:
Original text
Contribute a better translation
- צנצנת בורג עם מכסה מחורר
- מים
- זרעי דוחן
- הכניסו את הדוחן לכוס והוסיפו את כמות המים פי שלוש
- תן לגרגרים להיספג במשך שתים עשרה שעות
- שופכים את המים
- אחסן את הצנצנת מוטה במקום מואר
- שטפו את הדוחן פעמיים ביום ואז הניחו את הכוס בחזרה למצב ההתחלה שלה
- הצילומים הראשונים מופיעים לאחר מספר ימים
- הדוחן מוכן לאכילה לכל המאוחר לאחר ארבעה ימים
- לאחר שלושה ימים של נביטה מכפיל ויטמין בדוחן
- ויטמין E: 300%
- ויטמין C: 600%
- ויטמין B: תלוי בסוג 202-1200%
- ניתן לבדוק את איכות הדוחן באמצעות נביטה
- הדוחן מפתח טעם מתוק ומתון
- על ידי פירוק פחמימות מורכבות, דוחן הופך לעיכול יותר
- נביטה מגדילה את חיי המדף
- אלטרנטיבה טובה למגוון הפירות והירקות המוגבל בחורף
- נבטה דוחן
- טיפים לשתילת דוחן
- דוחן קציר
- בסלטים
- במוזלי
- בשייקים או במיצי פירות
- מפוזרים על לחם
יתרון של דוחן מונבט
קרא גם
השתמש בדוחן מונבט
הערה: הקדיש תשומת לב רבה יותר לתנאים היגייניים במהלך הנביטה. כמובן, אתה תמיד צריך לשטוף את הידיים ביסודיות כשאתה נוגע בשתילי הדוחן שלך. הזכוכית צריכה להיות גם סטרילית. חשוב מאוד שלא יצטברו מים בתחתית הכוס. זה יקלקל את השתילים שלך. בדיקת ריח תסייע בזיהוי שתילי דוחן רעים. נביטה טרייה מריחה תמיד טרי.
