ללילה שקט - לבנדר בחדר השינה

לבנדר נגד הפרעות שינה

אם אתה מתקשה לישון, אתה יכול לנהל את זה בדרך הטבעית עם לבנדר. אנשים רבים פשוט לא יכולים להירגע בערב, מחשבותיהם מסתובבות בראשם והם חושבים על מה שעוד צריך לעשות למחרת. תוכלו לשבור את המחזור הזה עם לבנדר, מכיוון שניחוחות הצמח מרגיעים ומקדמים שינה - למשל על ידי שתיית כוס תה לבנדר לפני השינה או על ידי הנחת כמה טיפות שמן לבנדר על אבן ריחנית לצד מיטתכם. וודא, עם זאת, כי אתה משתמש רק בפרחי לבנדר איכותיים או בשמן לבנדר מרפא, מכיוון ששמנים רבים המיוצרים בתעשייה מורכבים בעיקר מניחוחות המיוצרים באופן סינטטי ולכן אינם יעילים במיוחד.

טיפים וטריקים

תה לבנדר או ניחוח לא רק מקדמים שינה, אלא גם הנאה. הצמח הוא - במיוחד יחד עם תבלינים ים תיכוניים אחרים - אפרודיזיאק ידוע. בישלו לאהובכם מנה טעימה עם הרבה טימין, רוזמרין, לבנדר ופלפל - שבוודאי יעורר אותם. תה טעים עשוי לבנדר, כוסברה, ציפורן, ג'ינג'ר ופלפל עוזר לרבים בערב חושני.

IJA